Les ateliers collectifs 

Les ateliers thématiques de sophrologie

A partir du mois de janvier 2021

 

- Séances limitées à 8 personnes maximum, 6 personnes pour les futures mamans. 

- Pas de tenue particulière à prévoir

- Espace vestiaire à disposition dans la salle

 

Pour vous inscrire à un atelier

 

           (Planning en cours de préparation)

Atelier thématique : "Mieux gérer son stress au quotidien"

 

• Déroulé : atelier composé de 6 séances de 1h

• Public concerné : adultes et étudiants 

• Tarif : 25 € la séance au choix - 140 € l'inscription à l'atelier complet de 6 séances

 

Le programme des 6 séances

 

• Séance 1 : Libérer les tensions corporelles

• Séance 2 : Favoriser le calme, se détendre

• Séance 3 : Lâcher prise sur ses soucis

• Séance 4 : Se recentrer sur soi, se déconnecter

• Séance 5 : Se remplir de positif

• Séance 6 : Stimuler la confiance en soi

Atelier thématique : "bien vivre sa grossesse, préparer son accouchement"

 

• Quand débuter ? A partir du 7ème mois de grossesse, les groupes sont formés                      en fonction de la date de votre terme prévu.

 

•  Déroulé : atelier composé de 6 séances, espacées d'une semaine entre elles

• Durée des séances : 1h30

• Tarifs : 35 € la séance au choix, 190 € l'inscription à l'atelier complet de 6 séances

 

Pour en savoir plus et découvrir le programme de l'atelier