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La sophrologie

Une thérapie du bien-être accessible à tous

Créée il y a plus de 50 ans par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie, du grec : " SOS (harmonie), PHREN (esprit) et LOGOS (étude) est une thérapie psycho-corporelle qui libère en douceur à la fois les tensions physiques et les blocages mentaux.


Intégrant des techniques orientales de relaxation aux connaissances de la médecine contemporaine occidentale, le professeur Caycedo a créé une méthode qui harmonise corps et psychisme afin d'accéder à un état de bien-être global. Ne se limitant pas à un travail de relaxation simple, elle éveille également la conscience en dynamisant nos ressources et notre potentiel à travers un travail aussi bien au niveau corporel que mental.



La méthode se structure dans les années 1970 avec la fondation de la première école de sophrologie, où seront enseignées les bases scientifiques sur laquelle elle repose. Des équipes de recherches se créent alors à travers le monde et la sophrologie devient alors une discipline de pratique clinique et d’enseignement.


La sophrologie est aujourd'hui pratiquée dans de nombreux secteurs : sportif, médical, social, éducatif, entreprise...

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