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© Le Jardin de la Sophrologie - Tous droits réservés - 2019

Pour les particuliers


La sophrologie s'adapte à tous les âges et à des problématiques très variées.

- En individuel : je bâti un protocole

en fonction de votre besoin et objectif propre. Vous êtes reçu en cabinet, en toute intimité.

- Durée : 45 mn pour les enfants,

1h pour les adultes, 1h30 pour l'accompagnement des femmes enceintes

- Tarifs : 50 € en individuel, 45 € pour les enfants, 60 € pour l'accompagnement à la grossesse.



Pour découvrir les différents champs d'application de la sophrologie

Prestations par public

 

Pour les entreprises

 

La sophrologie est de plus en plus utilisée dans le cadre de l’entreprise, notamment dans le cadre de la prévention des risques psycho sociaux. 



​De par mon passé de Consultante et  Formatrice professionnelle, je vous propose les prestations suivantes

(la liste est non exhaustive !) :



  • Atelier de découverte de la sophrologie (dans le cadre d’un séminaire notamment)

  • Formation à la gestion du stress

  • Formation accompagnement / adaptation au changement

  • Formation mieux vivre en open space

Modalités :


- En groupe : de 8 à 12 personnes
- En individuel : pour des cadres ayant un objectif de travail spécifique (développement personnel, confiance en soi, gestion du stress)

- Durée :  adaptable selon le programme et la thématique choisie

- Tarif : sur devis

Pour les collectivités

 

Je propose des séances de sophrologie collectives en accompagnement des équipes (crèches, maternelles, écoles, hôpitaux, cliniques,...)

Ma certification sophrologie pour enfants me permet de proposer aussi des séances de sophrologie ludiques pour des groupes d'enfants et d'adolescents de 5 à 18 ans.

Voici des exemples d'axe de travail qui peuvent être proposés (équipes adultes) :



  • Atelier de découverte de la sophrologie (1h30 : gestion du stress, se recentrer en temps de pause, favoriser le sommeil)

  • Formation à la gestion du stress

  • Formation gestion des émotions

  • Favoriser la récupération (alternance travail de jour / de nuit)​​

​Modalités :​​


- En groupe : de 8 à 12 personnes
- Durée : de 45 mn à 1h30 selon le programme et la thématique choisie
- Tarif : sur devis, selon la spécificité de votre demande

 

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